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  • Katia Justrabo

Les 10 aliments vivants indispensables à notre vitalité !!

Les bienfaits d'une alimentation vivante et fraîche sont désormais connus et reconnus.🥑

Avoir une alimentation équilibrée ne s'arrête pas à la traditionnelle recommandation des "5 fruits et légumes par jour".

La nature nous offre des trésors nutritionnels, pour nous apporter de l'énergie vitale, nourrir nos cellules et conserver ainsi, une bonne santé.

Des aliments pour varier les repas, goûter de nouvelles saveurs et faire plaisir à nos papilles.


Voici un petit tour d'horizon des principaux aliments vivants, à haute densité nutritionnelle, que l'on devrait intégrer dans notre alimentation quotidienne. Sans oublier de colorer nos assiettes, pour faire le plein de vitamines et minéraux. Un maximum de végétaux colorés au quotidien, pour être sûr d'avoir tous les groupes de vitamines nécessaires à notre vitalité.

A vos assiettes ! 🥰

Prenez épicurieusement soin de vous.

Avec Amour & Bienveillance

L'Epicurieuse Gaïa

💚🌻💛












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