Les légumineuses
Avec l'arrivée du printemps, on a envie de salades complètes, d'assiettes colorées... 🥗 Pensez-vous à intégrer des légumineuses dans vos...
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Katia Justrabo
- 3 mai 2022
- 1 Min
Les graines germées, un cocktail de nutriments !!
Grâce à leur valeur nutritive exceptionnelle, les graines sont de véritables bombes énergétiques qui concentrent des propriétés...
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Katia Justrabo
- 3 mai 2022
- 1 Min
L'ail noir maison !
Suite à la recette d'hier, avec de l'ail noir, voici comment le faire, tranquillement, chez vous. Prenez votre temps et régalez-vous ! 😉...
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Katia Justrabo
- 3 mai 2022
- 2 Min
Y a-t-il un mode de cuisson idéal ?
🥘 Il y a 10 jours, nous avons vu comment avoir un "espace-cuisine" sain, avec des ustensiles respectueux de notre santé et celle de...
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Katia Justrabo
- 3 mai 2022
- 2 Min
Comment avoir un "espace-cuisine" sain ?
🍲En faisant le tri de nos ustensiles de cuisine ! Même si nous mangeons sainement, il est important d'utiliser les bons matériaux pour...
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Katia Justrabo
- 15 avr. 2022
- 2 Min
Croquons du bon chocolat !!!
🍫 Le chocolat ! On l'aime, on l'adore et on a tellement de mal à lui résister... 😍 Et si en plus, vous commencez à goûter aux chocolats...
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Katia Justrabo
- 15 avr. 2022
- 1 Min
Y a-t-il un petit déjeuner idéal ?
🥞 Il n'y a pas un type de petit déjeuner. Chacun doit trouver celui qui lui convient le mieux. Il faut juste qu'il soit équilibré, peu...
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Katia Justrabo
- 15 avr. 2022
- 1 Min
Manger avec les saisons !
Pourquoi est-il recommandé de manger au rythme des saisons ? La nature nous offre à chaque saison, ce que nos corps ont besoin pour...
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Katia Justrabo
- 15 avr. 2022
- 1 Min
Topping de pois chiches dorés au four
Il y a des tas de manières de rehausser le goût d'un plat ou de le décorer... Le "topping" terme anglais désignant la garniture,...
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Katia Justrabo
- 15 avr. 2022
- 1 Min
OUI aux compléments alimentaires, MAIS.....
L'engouement pour les compléments alimentaires ne cesse de croître. Même si nos sols sont appauvris depuis l'agriculture industrielle de...
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Katia Justrabo
- 21 mars 2022
- 1 Min
Est-il bon de faire une cure printanière ?
Bienvenue au Printemps ! L'arrivée du printemps rime avec légèreté, réveil, nature... Pendant l'hiver, l'organisme a eu besoin d'une...
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Katia Justrabo
- 14 mars 2022
- 1 Min
Nous sommes ce que nous mangeons !
Selon Hippocrate, "l'alimentation est le premier des poisons mais également la première des médecines". La révolution industrielle a...
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Katia Justrabo
- 9 mars 2022
- 1 Min
Nos amies, les bonnes graisses !
Pendant des décennies, on nous a recommandés de faire attention à notre consommation de matières grasses, comme les huiles, en...
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Katia Justrabo
- 9 mars 2022
- 1 Min
Un peu de moi !
Il est temps pour moi d'enlever quelques couches d'oignons. Je ne sais pas pour vous, mais lorsque je fais appel à un thérapeute, j’aime...
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Katia Justrabo
- 14 févr. 2022
- 1 Min
L'Amour universel, l'Amour de Gaïa !
La fête de la Saint Valentin... A-t-on besoin d'une occasion, pour dire ou montrer à nos proches qu'on les aime ? L'amour se cultive tous...
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Katia Justrabo
- 7 févr. 2022
- 1 Min
S'amuser avec les herbes et les épices pour diminuer le sel !
Qui ne s'est jamais régalé avec un plat relevé par un goût particulier ? Une épice, une herbe, une saveur spéciale qui réveille vos...
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Katia Justrabo
- 1 févr. 2022
- 2 Min
Les alternatives au sucre pour les petits et les grands !
Après avoir abordé les différents aspects de l’Immunité au mois de janvier, passons à la partie "alimentation". Sur février, je vous...
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Katia Justrabo
- 25 janv. 2022
- 1 Min
Dites aurevoir aux petits maux quotidiens avec cette trousse à pharmacie naturelle !
Le dossier du mois sur l'IMMUNITE touche à sa fin, avec cette pharmacie naturelle pour soulager tous vos petits maux de l'année... La...
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Katia Justrabo
- 25 janv. 2022
- 2 Min
Savez-vous que l'Immunité de votre enfant se construit dés sa conception ?
Le dossier du mois sur l'Immunité continue.... Mais cette fois-ci, penchons-nous sur celle de votre enfant. Un sujet qui me tient...
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Katia Justrabo
- 10 janv. 2022
- 1 Min
Les solutions complémentaires pour soutenir votre immunité !
La semaine dernière, nous avons parlé du rôle essentiel de l'immunité, les causes qui pouvaient l'affaiblir et les principales solutions...
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