Vos coachings
Souhaitez-vous être accompagné
pour démarrer de nouvelles habitudes alimentaires ?
Mes 3 accompagnements reposent sur UNE SEULE ET MÊME MÉTHODE que j'ai crée, expérimenté depuis plusieurs années. Chaque accompagnement se défini par un objectif bien défini. Lequel est le vôtre ?
A domicile
A partir de
2h - 80€
Coaching COOK
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En'vie de retrouver le goût de cuisiner...
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En'vie d’élaborer des menus sains, équilibrés et gourmands...
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En'vie de passer à une transition végétale...
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En'vie de découvrir de nouvelles saveurs, d‘éveiller vos papilles...
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Un coaching complet, sur mesure...
ENSEMBLE, nous mijoterons de savoureux plats colorés, avec un zeste de panache et une pincée de bonne humeur.
A vos marmites !
Déroulé du programme
Avant notre coaching, nous ferons un point téléphonique, pour connaître vos envies, vos goûts et surtout,
vos attentes.
Ce coaching est découpé en 4 parts
L’APERITIF + L'ENTRÉE + LE PLAT + LE DESSERT
EN BONUS : 2 Grimoires
« Les secrets de la recette magique »
« Retrouvez une pleine santé grâce à une nutrition végétale »
L'APÉRITIF
Échanges sur le déroulé de ce moment et sur vos attentes.
L’ENTREE
Echanges autour des ingrédients utilisés (bio, de production locale, bienfaits, associations, provenance, saisonnalité....), les huiles végétales, les herbes et épices (bienfaits, associations...), le matériel utilisé...
LE PLAT
Préparons, associons, mijotons et échangeons autour de recettes colorées, saines et gourmandes...
LE DESSERT
Dégustons ou conservons en fonction de l’horaire, du plat et des attentes... Echangeons sur vos impressions, résultats attendus...
Votre recette magique !
Coaching Détox cuisine
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En'vie d’une cuisine saine et responsable...
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En'vie de participer au respect de Notre Planète, pour Votre santé et celle de vos proches...
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Le tout n'est pas d'avoir des légumes bio. Ils doivent être de production locale, de saison et préparés avec le matériel adéquat. Sans oublier les modes de cuisson, de préparation et de conservation...
ENSEMBLE, métamorphosons votre "espace cuisine"
à coup de baguettes, de marmites et de potions magiques...
Allégez votre cuisine !
A domicile
1h30 - 65€
A domicile
ou en atelier
2h - 65€
Coaching L'appétit'âme
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Prendre le temps de cuisiner, c’est se concentrer sur le moment présent, suivre son intuition et concocter sa potion magique.
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Un instant méditatif, où vous serez relié au monde végétal. .
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Si l’En’vie est là, votre intuition fera le reste !
A l’aide de musiques vibratoires et de cartes sensorielles, je vous aiderais à cuisiner en conscience pour une tranquillité d’esprit et le bien-être de votre Ame.
Cuisinez en conscience pour
se retrouver avec soi-m’aime !
Déroulé du programme
En dehors de l'alimentation, il y a de nombreuses informations essentielles et pourtant méconnues sur les éléments indispensables à une "cuisine saine".
Ce coaching vous permettra d'avoir les bonnes bases d'un "espace cuisine" respectueux de votre santé et de notre Planète.
Il me tient à coeur que chacun soit informé de ces éléments, afin de prendre sa santé en main. Il en va du bien-être de TOUS !
BONUS : GUIDE PDF
« Les secrets d’une cuisine détoxifiée »
Vous avez déjà une nutrition saine et souhaitez appliquer cette hygiène de vie à l'ensemble de votre "espace cuisine".
ENSEMBLE, nous allons le détoxifier.
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Quels matériaux et ustensiles à utiliser...
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Quels modes de préparation, de cuisson et de conservation...
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Quelles matières grasses, leurs bienfaits, leurs utilisations...
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Comment débarrasser votre espace de toutes les ondes électromagnétiques...
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Comment purifier et boire une eau de qualité..
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Comment purifier et élever la vibration de vos aliments...
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Conseils et solutions proposés...
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Adresses recommandées...
Ensemble, nettoyons votre cuisine !
Déroulé du programme
Lorsque l’on prépare un aliment en conscience, on éprouve de la gratitude et on remercie pour ce cadeau de la Nature. Avec nos emplois surchargés, nous avons oublié cet acte si précieux... Celui de remercier Mère nature, d’avoir la chance de pouvoir se nourrir...
REMERCIER est un acte respectueux envers soi-m’aime et notre chère Terre-Mère.
Avec une méditation guidée, nous nous connecterons à votre âme à l’aide de musiques vibratoires et de cartes sensorielles, pour lâcher prise et vivre l’instant présent...
Ensuite, nous mijoterons une recette enchantée en toute intimité, dans la douceur et la joie...
Prendre conscience de tout ce que nous offre la nature...
L’éveil alimen-terre de votre âme !
Coaching Shopping
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En'vie de manger plus sainement mais vous ne savez pas comment vous y prendre...
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En'vie de passer au bio ou au local, mais vous ne savez pas par où commencer…
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En'vie de prendre des produits adaptés en hypermarchés, mais vous vous sentez perdu au milieu de centaines d’articles…
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Lesquels choisir ?...
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Comment déchiffrer leurs étiquettes ?...
Après avoir échangé sur vos envies et vos priorités, je vous accompagnerai sur votre lieu habituel de courses afin de vous aider à faire les bons choix pour votre santé et celle de notre Planète.
L’Epicurieuse Gaïa et son coeur de cuisine !
